通信制高校で友達を作る方法と人間関係のリアル

「通信制高校に転入を考えているけれど、友達ができるか心配」という声は、保護者の方からもお子さん自身からもよく聞かれます。全日制とは異なる環境ゆえに、人間関係の築き方がイメージしにくいというのは、無理のない不安だといえるでしょう。でも、通信制高校では友達ができないかというと、決してそうではありません。仕組みを知れば、むしろ出会いのチャンスが見えてきます。

通信制高校の生徒数は急増中——まず現状を知ろう

重要ポイント

学習ステップ

通信制高校という選択肢は、近年大きな広がりを見せています。文部科学省「学校基本調査」（2024年度）によると、通信制課程に在籍する高校生の数は約27万人に達しており、10年前と比較してもその数は大幅に増加している傾向があります（出典：文部科学省「学校基本調査」2024年度）。

つまり、通信制高校はもはや「特別な事情がある一部の生徒のための場所」ではなく、多様な理由で選ばれる普通の進路のひとつになっています。不登校経験者、スポーツや芸能活動との両立を目指す生徒、あるいは自分のペースで学びたいと考える生徒など、バックグラウンドも目標も異なる人たちが集まっているのが通信制高校の特徴です。

この多様性こそが、実は友達づくりのヒントになります。共通の「悩み」や「事情」を持つ人と出会いやすいという点で、通信制高校はむしろ「本音で話せる友達」に出会える環境だと感じている生徒も少なくないようです。また、全日制のように固定されたクラス編成がないぶん、年齢や学年を超えて自然につながりやすいという面もあります。

友達ができる場所1——スクーリングを活用する

通信制高校には「スクーリング」と呼ばれる、学校に登校して授業を受ける機会があります。これは「面接指導」ともいわれ、単位取得のために一定回数の出席が義務づけられています。週1〜5日登校する「通学型」から、年に数日〜数十日の「集中スクーリング型」まで、学校によってスタイルはさまざまです。

このスクーリングが、友達づくりの最大のチャンスになります。同じ日に登校する生徒同士は、自然と顔なじみになっていきます。特に集中スクーリングのように複数日を一緒に過ごす形式では、グループワークや昼食の時間を通じて距離が縮まりやすいという傾向があります。

大切なのは、スクーリングの場を「ただ単位を取る時間」として捉えるのではなく、「知り合いを作る機会」として意識して臨むことです。自分から挨拶をする、隣の人に話しかけてみる——そうした小さな一歩が、関係のきっかけになることは多いものです。スクーリングの頻度や形式は学校によって大きく異なりますので、入学・転入前に学校説明会で確認しておくと、自分のスタイルに合った環境を選びやすくなります。

友達ができる場所2——部活・課外活動・イベントに参加する

スクーリングと並んで重要なのが、部活動や学校行事への参加です。通信制高校でも、運動部・文化部・同好会などを設けている学校は増えています。部活動は週に数回の活動を通じて継続的に顔を合わせることができるため、友達関係が育ちやすい環境だといえます。

また、文化祭や体育祭、校外学習など学校主催のイベントも、友達を作るうえで見逃せない機会です。普段あまり接点がない生徒とも、イベントを通じて自然に会話が生まれることがあります。

「部活に入るほどではないけれど、誰かとつながりたい」という場合には、学校内のボランティア活動や生徒会への参加も選択肢のひとつです。共通の目的に向かって動く中で生まれる絆は、意外と深くなりやすいものです。

学校を選ぶ際には、どのような課外活動や行事が用意されているかをあらかじめ確認しておくことをお勧めします。通学型の通信制高校と、年数回の集中スクーリング型の学校では、こうした活動の充実度に大きな差があることも多いため、お子さんの性格や希望に合わせて検討してみてください。

友達ができる場所3——オンライン・SNSを上手に使う

オンライン学習が普及した現在では、学校の学習管理システム（LMS）や公式のオンラインコミュニティを通じて、同級生と交流できる仕組みを整えている通信制高校も増えてきています。特にコロナ禍以降、こうした取り組みが加速した傾向があります。

授業内チャットや掲示板、グループワーク用のオンライン会議など、顔を合わせなくてもコミュニケーションを取れる場が増えていることは、外出や対面が苦手なお子さんにとっても安心できる材料でしょう。

さらに、SNSを通じた学校外のつながりも選択肢のひとつです。同じ学校の生徒が参加する非公式のグループチャットや、「通信制高校生」という共通のキーワードで集まるコミュニティが存在することもあります。ただし、SNSの利用には個人情報の管理やトラブル回避という観点から、保護者の方も一緒に使い方のルールを確認しておくことが大切です。学校が公式に提供するオンライン交流の場から始め、慣れてきたら少しずつ活動の場を広げていくというステップが、安心して使える方法のひとつといえます。

友達づくりで大切な「心がまえ」3つ

友達を作るための場所や機会を知ることも重要ですが、それと同じくらい大切なのが「心がまえ」です。以下の3点を意識するだけで、関係のつくりやすさが変わってくることがあります。

1. 「完璧な友達関係」を求めすぎないようにする

通信制高校は登校日数が少ないため、全日制のように毎日顔を合わせることはありません。そのため「少ないけれど、気が合う人とだけつながれればいい」という感覚を持つことが、かえってのびのびとした関係を生みやすくなります。

1. 自分から動くことを恐れずに行動する

相手も同じように「誰かと話したい」と思っているケースは少なくありません。まず自分から声をかけることが、関係の始まりになることがほとんどです。うまく話せなくてもかまいません。挨拶や短い言葉のやり取りから始めるだけで十分です。

1. 「友達の数」より「関係の質」を大切にする

たくさんの友達を作ることが目標ではなく、「本音を話せる人が一人いる」という状態が、通信制高校生活の安定につながりやすいといえます。朝日新聞の教育記事（2026年5月取得）でも、発達障害や学校になじめなかった経験を持つ生徒が「仲間と居場所を見つけるまで」の体験談が紹介されており、「数より質」の関係が生活の支えになるという視点は広く共有されている考え方です（出典：朝日新聞 教育 https://www.asahi.com）。

もし「なかなか友達ができない」と感じているお子さんがいても、それは通信制高校だから仕方がないのではなく、どの環境でも時間がかかることはあるものです。焦らず、少しずつ関係を積み重ねていく姿勢を大切にしてください。

まとめ

通信制高校で友達ができるかどうかは、制度の仕組みを知り、どの場を活用するかによって大きく変わってきます。スクーリング・部活・オンライン交流・学校行事と、選択肢は思っている以上に豊富です。また、友達の数よりも「安心して話せる人がいるかどうか」が、学校生活の充実度を左右するといえるでしょう。

保護者の方は、お子さんが「どんな形のつながりを求めているのか」をまず聞いてみることをお勧めします。そのうえで、学校が提供しているスクーリングや課外活動の情報を一緒に調べてみてください。情報を知ることが、一歩踏み出す勇気につながることもあります。通信制高校の在籍者数が約27万人（文部科学省「学校基本調査」2024年度）にまで増えた今、この選択肢を前向きに活かしていくためのヒントとして、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

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■ 参考情報
【プロ講師個別指導塾の合格GET】
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